페퍼민트차 페퍼민트차 효능 페퍼민트 효능 7가지 1분 컷!

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페퍼민트

차는 체중 감량을 촉진하고 신진대사를 높이는 홍차, 간과 세포 건강을 위한 민들레 차 등 차의 종류마다 각기 다른 다양한 효과를 제공합니다. 특히, 껌이나 치약 등에 사용되는 페퍼민트로 만든 차의 경우 과학적 연구로 입증된 다양한 효능이 있습니다. 오늘은 페퍼민트 차 효능 7가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 소화

페퍼민트와 관련해 가장 널리 알려지고 과학적으로 뒷받침된 효능은 소화에 도움이 되는 것 입니다. 페퍼민트 차는 소화기관, 배탈, 과민성 대장 증후군 등에 도움이 됩니다. 페퍼민트에 함유된 에센셜 오일이 복통을 진정신키고 변비를 완화시키는 등 소화기 계통의 이완에 도움이 되며, 어린이의 기능성 복통 장애 치료에도 도움이 됩니다.

 

 

 

2. 호흡 완화

페퍼민트차는 급성 호흡기 감염 증상을 완화하는데 잠재적 이점을 가지고 있으며, 다른 연구에서는 페퍼민트 오일의 증기가 잠재적으로 호흡기 병원체에 대항하는 항균성분을 가지고 있음이 밝혀졌습니다.

 

 

 

3. 집중력 향상

카페인이 함유된 홍차나 녹차, 커피를 피하고 싶은 분들께 페퍼민트차는 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 페퍼민트 오일이 집중력 향상 및 인지 작업 수행능력을 향상시키고 정신적 피로를 줄이며, 졸음 감소를 돕는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

4. 면역체계 활성화

페퍼민트는 음식으로 인한 병원균을 억제하는 향균 특성을 지니고 있는데, 페퍼민트 속 성분에는 질병을 물리치는데 도움을 줄 수 있는 항바이러스, 항염증, 항산화 특성을 가지고 있습니다. 페퍼민트차는 진정 효과가 있기 때문에 더 강한 면역 체계를 만들면서 전반적 건강을 증진시킬 수 있습니다.

 

 

 

5. 잠재적 두통 완화

페퍼민트 오일은 혈류 증가 및 이마의 긴장된 근육을 이완시킬 수 있습니다. 페퍼민트의 유효 성준 멘톨이 편두통을 개선 할 수 있다는 연구도 발표되었습니다.

 

 

 

6. 생리통 완화

페퍼민트차는 긴장을 풀어주는 특성을 지니고 있어 생리통 감소에 도움이 되며, 생리 전 증후군의 심각성을 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

 

 

7. 구강 건강

페퍼민트는 구강 질환의 예방과 관련이 있으며, 구강 내 병원균에 대항하는 효과적인 방법입니다.

 

 

이상으로 페퍼민트차 효능에 대해 포스팅을 마칩니다. 본 포스팅을 통해 페퍼민트차 효능이 궁금하셨던 분들께 도움이 되는 포스팅이었길 바라며, 항상 행복하시길 바랍니다. 끝까지 열람 해 주셔서 감사합니다.

 

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